16 Tanaman Herbal di Rumah dengan Khasiat Luar Biasa

Tanaman Herbal di Rumah dengan Khasiat Luar Biasa  – Tanaman Herbal atau tumbuhan obat yang biasa kita sebut sebagai apotek hidup adalah tumbuhan yang sebagian atau  seluruh bagian tumbuhannya digunakan sebagai obat, bahan baku atau bahan yang berguna untuk mengatasi masalah kesehatan.

Sebagai pengobatan alternatif yang meliputi bagian tumbuhan seperti daun, batang, buah, umbi dan akar.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mendefinisikan tanaman obat sebagai tanaman yang digunakan untuk tujuan pengobatan dan sebagai bahan awal untuk pembuatan obat herbal. Meski begitu, mengutip dari Better Health, obat tradisional yang berasal dari apotek alamiah ini seringkali dapat berinteraksi dengan obat dokter.

Jadi kamu harus selalu waspada dan cari tahu dulu manfaat dan efeksamping saat ingin mengonsumsinya.

Tanaman herbal memiliki sejumlah manfaat yang diyakini dapat mempengaruhi sistem metabolisme tubuh manusia, seperti efek analgesik, antioksidan, dan antiinflamasi.

Tak heran jika banyak orang yang menggunakan bahan-bahan alami untuk membantu mengatasi masalah kesehatan.

Beberapa manfaat tanaman herbal antara lain dapat menurunkan kondisi kesehatan, seperti: Demam Batuk Pilek Flu Sakit Kepala Gangguan Pencernaan Masalah Masalah kulit Insomnia Obat herbal juga dapat diobati untuk berbagai kebutuhan, seperti industri makanan atau minuman, bahan baku dasar untuk produksi kosmetika, serta untuk industri Spa Tradisional.

Didalam rumah sendiri kamu pastinya akan selalu bertemu dengan jenis tumbuhan herbal yang dapat meningkatkan imunitas

Berikut adalah Tanaman Herbal di Rumah dengan Khasiat Luar Biasa yang bisa kamu coba.

Baca juga : 5 Jenis Pupuk Organik yang Sering di Gunakan Petani Bonsai

Tanaman Herbal di Rumah : Jahe

Jahe adalah tanaman herbal yang dapat mengobati gangguan pencernaan.

Mengkonsumsi jahe tidak lebih dari 1 sendok teh per hari Jahe adalah ramuan yang sudah sangat familiar bukan?

Selain itu, mengandung gingerol yang merupakan anti-inflamasi dan antioksidan yang tinggi. Beberapa manfaat jahe bagi kesehatan tubuh adalah membantu mengatasi sakit perut, mual, muntah, pusing akibat pusing, sakit kepala, nyeri haid, meredakan penyakit rematik dan pegal linu.

Meski tergolong aman, sebaiknya Anda tidak mengonsumsi lebih dari 5 gram atau setara dengan satu sendok teh per hari.

Mengkonsumsi jahe terlalu banyak dapat meningkatkan berbagai efek samping, seperti kembung, sakit perut, mulas, hingga iritasi mulut.

Kunyit

Selain sebagai tanaman obat, kunyit pastinya sering digunakan sebagai bumbu dapur.

Kurkumin dalam kunyit banyak memberikan manfaat bagi kesehatan yaitu sebagai salah satu obat herbal yang beredar di pasaran, obat rumahan kunyit juga digunakan untuk jamu ataupun kosmetik loh.

Manfaat kunyit bagi kesehatan tidak lepas dari kandungan kurkumin yang dimilikinya.

Misalnya, membantu menjaga sistem pencernaan, menurunkan kolesterol, menurunkan gula darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Selain itu, kandungan kurkumin pada kunyit sebagai tanaman herbal, juga dapat membantu mengatasi sesak napas, mengurangi sumbatan jalan napas hingga melawan asma.

Namun, bagi penderita gangguan lambung, seperti maag dan GERD, yang rutin mengonsumsi obat pengencer darah, disarankan untuk tidak mengonsumsi kunyit terlalu banyak.

Lengkuas (Laos)

Lengkuas atau sering disebut laos mengandung zat galagin, beta-sitosterol dan flavonoid yang sangat baik untuk tubuh.

Selain itu, ramuan alami ini juga banyak mengandung vitamin A, vitamin C, zat besi dan serat. Beberapa manfaat lengkuas bagi kesehatan adalah antioksidan, meredakan nyeri dan peradangan, melawan infeksi, meningkatkan kesuburan pria, dan berpotensi melawan kanker. . Kencur

Kaempferia galanga atau kencur juga merupakan tanaman herbal alami yang juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Diantaranya, peningkatan nafsu makan dan stamina, serta membantu memperlancar menstruasi.

Selanjutnya, kencur juga bermanfaat untuk membantu masalah kesehatan, seperti flu, pilek, diare, batuk, sakit kepala, dan peradangan pada lambung.

Temulawak

Temulawak adalah ramuan yang biasa dibuat jamu untuk digunakan sebagai penambah nafsu makan.

Tanaman ini juga biasa digunakan sebagai bahan alami obat obatan yang dapat digunakan untuk mengobati gangguan pencernaan, seperti irritable bowel syndrome (IBS ), kembung setelah makan, dan sakit perut.

Namun, ada efek samping jika dikonsumsi terlalu banyak dalam jangka panjang, seperti iritasi lambung atau muntah.

Lidah Buaya

Lidah buaya merupakan salah satu tanaman herbal keluarga dirumah yang juga memiliki manfaat kecantikan.

Kamu dapat mencoba mengoleskannya ke kulit, rambut, atau memakannya secara langsung. adapun manfaat lidah buaya antara lain menyembuhkan luka, meningkatkan kesehatan pencernaan, menjaga kesehatan mulut, dan mengobati jerawat. Secara umum, aman menggunakan lidah buaya pada kulit untuk luka ringan. Jika Anda mengonsumsinya secara langsung, berhati-hatilah jika ada tanda-tanda reaksi alergi. Wanita hamil, ibu menyusui dan anak di bawah 12 tahun tidak boleh menggunakannya secara langsung.

Daun Kumis Kucing

Tanaman yang mirip dengan helai kumis kucing ini merupakan tanaman herbal yang mudah untuk ditemui dipekarangan rumah.

Daunnya sangat bermanfaat dan dipercaya dapat mengobati batu kencing

Kumis kucing pada umumnya juga biasa digunakan sebagai salah satu tanaman obat hidup. rumah.

Ramuan alami ini biasa digunakan untuk mengobati penyakit ginjal, sistitis, kencing batu, diabetes dan asam urat.

Tanaman Herbal di Rumah : Daun kemangi

Bagi sebagian orang, daun kemangi sering digunakan sebagai lalapan atau sebagai pelengkap penyedap masakan.

Namun ternyata kemangi juga dapat dimanfaatkan sebagai tanaman yang dapat dimanfaatkan sebagai obat herbal.

Beberapa manfaat daun kemangi bagi kesehatan adalah mengurangi kembung, meningkatkan nafsu makan dan mengobati lecet pada kulit.

Jeruk Nipis

Jeruk Nipis adalah tanaman obat yang banyak mengandung vitamin C dan antioksidan

Minum air jeruk nipis secara teratur tentunya akan berdampak baik bagi tubuh dimana dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengurangi risiko penyakit jantung, mencegah batu ginjal, meningkatkan penyerapan zat besi dan meningkatkan kesehatan kulit.

Secara umum jeruk nipis aman dikonsumsi. Namun, asam di dalamnya dapat menyebabkan rasa sakit pada luka dan menyebabkan mulas dan GERD.

Daun Sirih

Tanaman yang biasa dikunyah oleh orang tua ini mengandung yodium, kalium, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2 dan asam nikotinat.

Tanin antioksidan dalam ramuan ini juga mempercepat respon tubuh terhadap pembekuan darah dan penyembuhan luka.

Menurut beberapa hasil penelitian, daun sirih memiliki sejumlah manfaat kesehatan, seperti mengatasi diabetes, mengurangi asma, menurunkan kolesterol, menjaga kesehatan mulut dan mengobati sakit maag.

Tanaman Herbal di Rumah : Ketumbar

Daun ketumbar merupakan tanaman obat yang juga memiliki manfaat untuk kesehatan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ketumbar baik untuk menjaga kesehatan pencernaan. Memang kandungannya bisa menghilangkan zat berbahaya dalam sistem pencernaan.

Daun mint

Daun mint merupakan salah satu jenis tanaman obat dengan aroma yang sangat khas.

Saat dicampurkan ke dalam minuman seperti teh, daun mint bisa meredakan gangguan pencernaan dan mual. Apabila mengolesnya pada bagian tubuh bisa untuk mengurangi nyeri otot.

Tanaman Herbal di Rumah : Bawang Putih

Selain digunakan sebagai bahan masakan, bawang putih juga dapat digunakan sebagai tanaman obat.

Tanaman yang sangat populer sebagai penyedap masakan ini mengandung vitamin C, vitamin B6 dan magnesium.

Kaya akan antioksidan, bawang putih bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi masuk angin, melawan penuaan dini, menjaga tekanan darah dan mencegah penyakit jantung.

Rosemary

Tanaman Herbal di Rumah dengan Khasiat Luar Biasa satu ini termasuk dalam famili Lamiaceae, seperti lavender dan basil.

Tak hanya harum, tanaman obat ini juga kaya akan zat besi, kalsium dan vitamin B-6. Rosemary juga mengandung antioksidan yang dipercaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melancarkan peredaran darah.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh The Treatment Advances in Psychopharmacology, aroma ramuan ini dapat meningkatkan konsentrasi dan meningkatkan mood.

Sambiloto

Sambiloto atau chiretta hijau, juga dikenal sebagai Androfraphis Paniculata. Dia berasal dari Negasa di Asia Selatan.

Umumnya digunakan sebagai obat herbal tradisional India, Ayurveda.

Daun dan batang tanaman obat sambiloto dikatakan sangat membantu dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ini ada hubungannya dengan salah satu kemampuannya untuk mencegah virus flu.

Selain itu, orang juga menggunakan sambiloto sebagai obat untuk membantu mengobati masuk angin, nyeri sendi, sakit tenggorokan, radang amandel, radang usus besar.

Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk membuktikan manfaat sambiloto.

Ginkgo giloba

Para ilmuwan telah menemukan bahwa ekstrak dari obat herbal ginkgo giloba dan aspirin dapat meningkatkan memori dan fungsi komando dan kontrol pada penderita stroke iskemik.

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan efek jangka panjang yang ditimbulkan oleh tanaman berkhasiat obat yang satu ini.

Tanaman herbal sendiri sebenarnya sangat mudah untuk dijumpai bahkan secara tidak sadar kita sering mengkonsumsinya.

Namun, terkadang kita kurang tau akan kegunaannya, semoga tulisan ini mampu memberikan pengetahuan tentang Tanaman Herbal di Rumah dengan Khasiat Luar Biasa.